服食薏米。久服可以健身延寿。
《后汉书·马援传》：“初， 援 在 交阯 ，常饵薏苡实，用能轻身省慾，以胜瘴气。”后因以“餐苡”为典。 汪洋 《白露黄粱熟和静仁先生》：“ 汉 将常餐苡， 唐 生不买珠。”参见“ 薏苡明珠 ”。