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杠铃读音:[gàng líng]

基本解释

  1. [barbell] 金属制的举重器械。在横杠两端安上圆盘形杠铃片组成,杠铃轻重不等,比赛或训练时可根据体力调节重量

详细解释

  1. 金属举重器械。在铁质横杠两端安上圆盘形的铁片,铁片最重的50千克,最轻的0.25千克。锻炼或比赛时,可以根据体力调节重量。

百科解释

杠铃是一种核心训练运动训练器材,也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种,只是利用杠铃训练器材,来增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练,促进整体的协调性。

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